La receta de Wraps de Pollo y Vegetales son una opción deliciosa y versátil para aquellos que buscan una comida rápida, saludable y llena de sabor. Esta receta combina la frescura de los vegetales con la jugosidad del pollo, envuelta en una tortilla de trigo suave y flexible.
Resumen de la preparación de la Receta: La preparación de estos wraps es simple y rápida. Comienza cocinando pechugas de pollo y cortándolas en tiras delgadas. Luego, prepara una mezcla de vegetales frescos como lechuga, tomate, cebolla morada y otros vegetales de tu elección. Extiende una fina capa de mayonesa y mostaza sobre las tortillas de trigo, coloca las tiras de pollo y la mezcla de vegetales, y enrolla las tortillas formando wraps.
Ocasiones Ideales: Estos wraps son ideales para un almuerzo ligero, una comida rápida o incluso como parte de un picnic familiar. Son fáciles de transportar y no requieren cubiertos, lo que los convierte en una opción práctica para llevar. También son perfectos para satisfacer los antojos sin perder el enfoque en una alimentación equilibrada.
Aspectos de Salud: Este plato puede ser una opción saludable dependiendo de los ingredientes utilizados. Las verduras frescas aportan nutrientes y fibra, mientras que el pollo ofrece proteínas magras. Es importante controlar la cantidad de aderezos utilizados para mantener el equilibrio nutricional y evitar un exceso de calorías.
Los Wraps de Pollo y Vegetales son una forma creativa y deliciosa de disfrutar de una comida rápida y nutritiva. Con su combinación de sabores frescos y la facilidad en su preparación, son una opción perfecta para aquellos que buscan una comida práctica sin sacrificar el sabor ni la calidad.
Ingredientes para la receta de Wraps de pollo y vegetales
- Tortillas de trigo
- Pechugas de pollo cocidas y cortadas en tiras
- Lechuga picada
- Tomate en rodajas
- Cebolla morada en juliana
- Otros vegetales opcionales (pimientos, pepino, etc.)
- Mayonesa
- Mostaza
- Sal y pimienta al gusto
Será recomendable: Sartén, cuchillo, tabla de cortar, utensilios para mezclar.
No se han encontrado productos.
Pasos para preparar Wraps de pollo y vegetales
- Prepara los ingredientes cortando las verduras y cocinando y cortando las pechugas de pollo en tiras delgadas.
- Calienta ligeramente las tortillas de trigo para que sean más flexibles.
- Extiende una fina capa de mayonesa y mostaza en el centro de cada tortilla.
- Coloca unas cuantas tiras de pollo cocido en el centro de la tortilla sobre la mezcla de mayonesa y mostaza.
- Agrega la lechuga, tomate, cebolla morada y otros vegetales encima del pollo.
- Espolvorea sal y pimienta al gusto sobre los vegetales.
- Dobla los lados de la tortilla hacia adentro y enrolla desde abajo para formar el wrap.
- Repite el proceso con las demás tortillas y rellénalas con los ingredientes preparados.
- Corta los wraps por la mitad en diagonal y sírvelos acompañados de una ensalada fresca o una salsa de tu preferencia.
Estos wraps son versátiles, rápidos de preparar y ofrecen una opción deliciosa para una comida práctica y llena de sabor. ¡Espero que los disfrutes!
